Embaràs i Ramadà. Informació per a les usuàries

El Ramadà no és obligatori per a les dones embarassades i la llei islàmica permet que no hagin de fer el dejuni, però algunes dones gestants musulmanes volen realitzar-lo.

Aquesta pràctica pot tenir impacte en la salut maternoinfantil i per això cal que les embarassades que la porten a terme coneguin les recomanacions davant el dejuni.

L’última evidència científica ens diu que el dejuni pot produir canvis metabòlics en la mare (hipoglucèmies, cetosi, hipotensions i marejos) i que es poden associar a una mida menor de la placenta. Tot i que no s’han trobat resultats negatius perinatals en dones gestants amb embarassos dins de la normalitat i sense factors de risc que practiquen el Ramadà, tampoc es pot afirmar que sigui una pràctica segura.

Les gestants que realitzin el Ramadà han de conèixer els signes d’alarma que indiquen que han de trencar el dejuni.

Recomanacions:

  • Consultar davant de signes d’alarma: disminució de moviments fetals nocturns, contraccions, irritabilitat, mal de cap, sensació de set excessiva, febre sense causa infecciosa, nàusees i vòmits, marejos i debilitat excessiva. Tots ells serien motius per suspendre el Ramadà.
  • Dieta equilibrada i variada que cobreixi els requeriments nutricionals i energètics de la gestació. S’aconsella fer 5 àpats al dia (esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar).
  • Ingesta adequada de líquids (aigua, infusions o sucs) fora de el període de dejuni, per evitar la deshidratació.
  • Aportació adequada d’hidrats de carboni d’absorció lenta (cereals, arròs, pa… preferentment integrals), evitant l’excés d’aliments amb elevat contingut en sucres de ràpida absorció (sucre, dolços, brioixeria, aliments processats…).
  • Evitar aliments amb excés de greix al trencar el dejuni.

Les dones gestants que decideixin fer el Ramadà han d’informar a la llevadora perquè puguin fer un millor seguiment en cada cas de la glicèmia, cossos cetònics, tensió arterial i freqüència cardíaca fetal.

Article en versió PDF:
Urdu
Català
Castellà

Quant a assirmn

Atenció a la Salut Sexual i Reproductiva
Aquesta entrada s'ha publicat en consells, dejuni, embaràs i etiquetada amb , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.