Cuida’t

Tenir cura de la vulva.

Els genitals femenins, no estan a la vista. En aquest sentit els homes tenen l’avantatge d’observar habitualment com són els seus genitals, com són els d’altres homes i saber de les diferències que es donen.
Les dones no estem habituades a veure ni la nostra vulva ni la d’altres dones perquè la tenim en un lloc inaccessible als nostres ulls, per això, per a moltes dones és la gran desconeguda. Ens trobem amb falta de coneixement sobre les parts de la vulva, les diferències de forma, mida, color…

Per això recomanem, d’ençà que les nenes són petites, que agafin un mirall i facin un treball d’autoconeixement del cos, per familiaritzar-se, per observar els canvis a mesura que es fan grans, per normalitzar l’experiència de mirar i tocar la zona genital, i sobretot per acceptar-nos tal com som. Si ja som grans, igualment és un fantàstic exercici.

Són moltes les modes que hi ha al voltant de la vulva que poden resultar agressives o com a mínim, poc adequades. Per exemple la depilació completa que facilita l’aparició d’infeccions, inflamació de les glàndules sebàcies i piloses o la irritació de la pell. Un altre exemple és la cirurgia estètica relacionada amb estereotips de com ha de ser una vulva, que pot tenir efectes secundaris com el dolor, molèsties o irritació.

Quina és la millor manera de tenir cura de la vulva?

Destapar-la
En estar tapada, la vulva es troba en continu estat d’humitat pel fluix, per tant recomanem:
– Dormir sense calces.
– Si fem servir tanga, que tingui ampla la part que contacta amb la vulva, ja que si es tracta d’una tira estreta de roba, el frec pot resultar molest i irritar.
– Fer servir roba interior de cotó.
– Alternar l’ús de pantalons estrets amb altres peces de roba que deixin passar l’aire.

Tenir-ne cura
– Rentar-se un cop al dia. Si t’haguessis de rentar més d’un cop, fer-ho només amb aigua.
– Fer servir sabons suaus sense detergents ni perfums.
– Després de rentar-te, eixugar bé.
– Evitar els temps perllongats de banyador humit.
– Si hi ha sequedat a la vulva, fer servir hidratants o olis específics per la zona.
– Quan vagis al vàter, eixugat de davant enrere per a no passar gèrmens de l’anus a la vagina.
– No fer servir tovalloletes humides perquè aporten, com el seu nom indica, humitat. El paper de vàter és l’adequat.
– No fer servir protectors (salvaslips) fora del temps de regla, ja que porten perfums i plàstics que no deixen transpirar la vulva i poden irritar. Si taquem les calces de fluix, ens les canviem.

Conèixer-la
– Agafa un mirall, observa i toca. Et permetrà conèixer-te a tu mateixa i ser capaç de detectar si apareix alguna anomalia.

Nuria Risques Fernández
ASSIR Granollers

Quant a assirmn

Atenció a la Salut Sexual i Reproductiva
Aquesta entrada s'ha publicat en consells i etiquetada amb . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.